Relatietherapie

 

Van verwijdering naar verbinding

Hebben jullie vaak ruzie of verwijten? Begrijpen jullie elkaar niet meer goed? Voelt één van jullie zich alleen binnen je relatie? Of willen jullie je relatie versterken?

Liefde, intimiteit en seksualiteit vormen de basis van een gezonde relatie. Maar door ruzies, misverstanden, vreemdgaan, verlatingsangst, een buitenechtelijke relatie of onbevredigende seks kan er afstand ontstaan. Iedere relatie kent ups en downs.

Veel stellen zoeken hulp in de fase dat ze tussen de 35 en 45 jaar zijn. Dit is vaak een drukke periode in het leven, met werk, kinderen en weinig tijd voor elkaar. Juist dan kunnen patronen ontstaan die de relatie onder druk zetten. 

Als relatietherapeut help ik koppels die vastlopen in terugkerende conflicten, misverstanden of gevoelens van afstand. Ik kijk niet alleen naar jullie apart, maar ook naar de manier waarop jullie met elkaar omgaan. 

 

Mijn manier van werken

We onderzoeken samen welke patronen en overlevingsmechanismen verwijdering veroorzaken. We kijken naar gevoelens, gedrag, communicatiestijlen en persoonlijke kwesties. Elke relatie is uniek en vraagt om een persoonlijke aanpak. Het doel: meer begrip voor elkaar, meer verbondenheid en bewuste keuzes die passen bij wie jullie samen willen zijn.

In mijn werk gebruik ik bewezen methodes zoals IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en de Gottman Methode. Deze aanpakken helpen om beter te communiceren, emoties te delen en opnieuw verbinding te vinden, ook als verschillen blijven bestaan. Geen ellenlange gesprekken, maar praktische handvatten en oefeningen.

 

Wat kun je verwachten?

  • Nieuwe inzichten in emoties - Ontdek wat je voelt, waarom je zo reageert en hoe je dit op een gezonde manier kunt uiten.
  • Betere communicatie - Leer hoe je je gevoelens en behoeften op een duidelijke, respectvolle manier bespreekbaar kunt maken.
  • Meer onderling begrip - Ervaar hoe luisteren zonder oordeel en écht gehoord worden, de dynamiek in jullie relatie verandert.
  • Acceptatie in de relatie - In plaats van te focussen op wat er ontbreekt, ontdekken we samen hoe je kunt accepteren en verdragen wat er is.
  • Liefde als bewuste keuze - Liefde is niet alleen een gevoel, maar ook een actieve keuze en een blijvend proces. Door bewust aandacht te geven aan elkaar groeit jullie verbinding.